Cách pha nước muối súc miệng tại nhà đúng cách

Súc miệng bằng nước muối được đông đảo người sử dụng bởi tính tiện dụng, chi phí thấp và hiệu quả. Khoa học chứng minh nước muối có tính sát khuẩn cao. Súc miệng thường xuyên bằng nước muối giúp tiêu đờm, giảm sưng, đánh bay các vi khuẩn gây hại trong khoang miệng. Nhưng cách pha nước muối súc miệng tại nhà đúng cách để đạt hiệu quả cao thì không phải ai cũng nắm được. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé! .

Nước muối súc miệng được dùng phổ biến ở Việt Nam

Nước muối súc miệng như thế nào là chuẩn

Nhiều người có quan niệm nước muối đậm là nước muối chuẩn vì nó giúp tăng khả năng sát khuẩn. Nhưng đó là một quan niệm hoàn toàn sai lầm, vì nước muối quá mặn sẽ làm tổn thương tế bào niêm mạc họng. Về lâu dài có thể gây nên hiện tượng thừa muối trong cơ thể.

Chuyên gia khuyến cáo: Để pha nước muối súc miệng tại nhà đúng cách thì nước muối sinh lý 0,9% (Nồng độ 0.9% – 9g/1000ml nước) là phù hợp nhất với cơ thể chúng ta. Để mua được nước muối đạt chuẩn bạn có thể tìm đến các hiệu thuốc trên khắp cả nước.

Có thể tìm mua nước muối súc miệng tại các hiệu thuốc trên toàn quốc

Cách pha nước muối súc miệng tại nhà đúng cách

Cùng theo dõi các bước hướng dẫn pha đúng tỉ lệ để có thể pha được một nước súc miệng hiệu quả.

Bước 1: Rửa tay thật sạch. Các dụng cụ pha nước muối phải rửa sạch và để ráo nước trước khi dùng.

Bước 2: Sử dụng muối hột, nguyên chất mua tại các cửa hàng, ưu tiên dùng muối hột.

Bước 3: Sử dụng nước đun sôi để nguội, nước lọc hoặc nước cất tiệt trùng.

Bước 4: Hòa tan 9 gram muối vào 1000ml nước đã chuẩn bị ở bước 3. Có thể sử dụng chai lọ để chứa. Lắc, khuấy để hòa tan hết muối.

Bước 5: Để nước muối đã pha ở nơi thoáng mát, tránh ẩm thấp. Thường một chai nước muối pha xong có thể sử dụng được 15 ngày nên bạn cần chú ý thời điểm pha để sử dụng đảm bảo.

Sử dụng muối sạch để làm nước súc miệng

Những lưu ý khi sử dụng nước muối tại nhà

Sau khi sử dụng nước muối xong thì dùng nước lọc để súc miệng lại. Nhiều người vẫn nghĩ sau khi dùng nước muối phải giữ nguyên để đạt hiệu quả cao. Nhưng các nha sĩ khuyên bạn nên tráng miệng lại với nước sạch để rửa lượng muối còn lại trong miệng.

Sử dụng nước muối để súc miệng rất tốt. Tuy nhiên cần lưu ý để có thể sử dụng đúng cách mới đem lại được hiệu quả như mong đợi và an toàn cho răng miệng của mình.

Nước muối có khả năng diệt khuẩn tốt nhưng không thể làm sạch các bề mặt răng, kẽ răng, cổ răng một cách tốt nhất.
Nên việc súc miệng với nước muối sau đó vẫn phải sử dụng thêm kem đánh răng mới đem lại được hiệu quả cao nhất.
Trên đây là bài viết chia sẻ Cách pha nước muối súc miệng tại nhà đúng cách của nhakhoa24h. Nếu có ý kiến thắc mắc nào khác bạn có thể để lại bình luận phía dưới để chúng tôi giải đáp.

Xem thêm:

Cách dùng nước súc miệng Listerine đạt hiệu quả và an toàn